co jeszcze

[...] irytują mnie te upstrzone u fryzjerów i kosmetyczek "gwiazdy". W koszu mamy skromnych ludzi robiących swoją robotę i zarabiających jakiś ułamek tego co kopacze. No ale im się chce i orzełek na koszulce coś znaczy. Generalnie dużo by pisać a i tak nic z tego nie wyniknie. Ważne że jeszcze są fani kosza i że mamy obecnie bardzo dobrych zawodników.

Tu mam jeszcze wątpliwości czy na pewno dobrze robię to ćwiczenie ale to sobie z Nightem skonsultujemy na priv i później wrzucę. Wysyłaj. Włącznie z tymi wznosami na linkach. Zobaczymy co w trawie piszczy.

Night - może w przyszłym planie jakiś priorytet się zrobi, chociaż znając mnie to jeszcze zmienię zdanie pięć razy. A buraki są gotowane z paczki. Taka jestem leniwa! Cenowo za kilogram wychodzi tyle samo co za świeże a nie trzeba się babrać z tym. Dodo - skąd taka decyzja o odstawieniu kawy ??

[...] pierwsze odpadły dwójki. 4. Obwody z guma x3 4a. Chodzenie na boki x50 4b. Odwodzenie stojąc po skosie x15 4c. Odwodzenie siedząc pochylenie w tył/prosto/skos x15 Robiłam jeszcze coś na brzuch ale za nic nie mogę sobie przypomnieć co to było. Aktywność : Kroczki: 10k Dieta: 1. Jajka, sałatka jarzynowa, sos czosnkowy Allnutrition, sałata 2. [...]

Na siłę to nie ma co, bo jeszcze się zniechęcą

[...] sikający pies lol. W klęku na podłodze odwodzisz nogę w bok. Gumę zakładasz nad kolana. Pompowanie pośladków ;-) Paatik - w sumie to tylko numerki. Ja nie uważam żebym miała wąską talię ale z pewnością zaczyna to lepiej wyglądać im mniej centymetrów. Nene - coś Ty ! Żeby krata była to musiałabym jeszcze mocno się odchudzić. Styka to co jest :-P

Dodo - mega dobra ta czekolada, jeszcze miałam promkę na czekolady i 6 tabliczek mam za darmo :-D Night - oj tak, myślę, ze to dobra opcja. Poza tym to nie oznacza, ze nieplanowane treningi są lżejsze ;-) Paula - na pewno będą foty ! Paatik - nie ma za co :-D Nene - po odrobinie mleka z czekolady tez bys zle się czuła ? Przekichane :-( Rion - [...]

Ta owsianka ma lekko żółty kolor bo jest zmieszana z WPC? Te srebrne migdały to co to jest? %-) Owsianka jest z pieczoną dynią :-) a te migdały to jeszcze z świątecznej paczki orzechów i są posypane jakimś srebrnym pyłkiem %-) to nie ma żadnego smaku

[q Night, parę pytań : 1. Ruch sztangielki tak jak teraz czy jeszcze bardziej ma zataczać jakby łuk? 2. Łokieć wyżej czy jest ok ? 3. Łokieć bliżej czy dalej tułowia / skierowany bardziej w tył czy w bok ? https://youtu.be/CcLzFykMvhE Moim zdaniem jest optymalnie. Nic bym nie zmieniał w technice. 3. Ściąganie drążka wyciągu gornego neutralnie [...]

A ja jeszcze się chciałem dopytać co za skakankę chcesz kupić do tych tricków. To jakieś specjalne są czy jak?? Nie znam się zupełnie więc trzeba łopatologicznie wytłumaczyć. %-)

[...] to jest na pewno fajne i zdrowe zarazem... Pamiętam to wszystko Night, szkoda tylko, że to, co kiedyś było nasza normą teraz stało się "wymysłem ekologów" :'-( Dla mnie jeszcze kolejnym dramatem jest to, że za każdym razem jak przyjeżdżam do Pl, to widzę coraz grubszych ludzi na ulicach, a w sklepie pełno okrągłych dzieciaków ze słodkościami [...]

[...] ma opcji żeby zrezygnować. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-02-06 12:02:40 Taaa, bo jak można zrezygnowąc z takich pyszności. Mojej żony znajome z pracy też, nie mogą się odchudzić, a jak widzą ciasto urodzinowe to się trzęsą całe, bo "życie jest za krótkie by sobie odmawiać", natomiast gdy sobie nie odmawiasz może być jeszcze krótsze.

Ja stosuje od lat Britę, ale ostatnio zainteresowałam się szungitem. Nie wiem jeszcze jak taka szungitowa woda smakuje, bo dopiero kupiłam szungit i słoik z kranikiem do tego, ale według tego, co pisza to dużo lepsze niż Brita.itp. filtry, bo znacznie lepiej oczyszcza wodę. Jutro degustacja, to powiem , jak smakuje. Na razie wygląda to jakby woda [...]

No ja myślałam, że mi łeb urwie jak szłam do pracy :( i jeszcze mega zimny ten wiatr, co chwilę pada i ogólnie jest strasznie i najczęściej by się zostało pod kołderką :-D

[...] i potem sprawdzam ile w tym czasie zegarek naliczyl :p i xiomi mi dużo nie liczył. Z wózkiem to w ogóle. A ten co teraz mam wygląda na to że dobrze liczy. Wiesz, że ja też tak robiłam %-) A potem jeszcze porównywałam z apką z telefonu %-) %-) Mój jest mistrz, liczy w porządku :-D Ale to tak trochę jak Viki pisze... Ile ludzi tyle potrzeb ;-)

Jeszcze znosnie ale zobaczymy co będzie za tydzień/dwa/miesiąc

[...] Przyciąganie gumy do góry klatki szeroko 3x12 4a. Alternating jumping squats 3x20 4b. Side lying clam 3x20 5a. Brzuszki 3x25 5b. Odwrotne pompki 3x15 Wydaje mi się, że coś jeszcze robiłam ale nie pamiętam co. Dieta: 2000kcal 1. Naleśniki z twarogiem, melon, wiośnie, czekolada, nut whey 2. Wołowina, papryka, pieczarki, cebula, makaron, sałata, [...]

Ja bym jeszcze te budynie z torebki zamieniła na Sugar Free Pudding Vanilla ;-) Który jest dokładnie tym samym co sklepowy budyń bez cukru + dosłodzę sobie erytrytolem zamiast sukralozą :-)

Ja bym nie stawiał znaku równości między miodem i cukrem. Owszem pewnie co do kaloryczności to jedna chwała. Ale taki dobry miód ma w swoim składzie jeszcze inne substancje, które na pewno powodują, że wygrywa miód.

[...] Tak. Mam Primus Lite II do biegania po płaskim i treningu na siłowni, mam też Primus Trail SG do biegania w Górach, na co dzień mam GEO Court i model Abba, zamierzam dokupić jeszcze Ra i Magna Trail (do biegania zimą w górach). Generalnie są super wygodne, ja mam dużą i szeroką stopę i modele jak Geo Court są moim zdaniem "ponad czasowe". Choć [...]